朝活で身体に目覚めを

島暮らし
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雨上がりの朝

すべてが新鮮な空気に包まれる、朝が好きです。
カーテンの隙間からキラキラとした朝日の差し込む真夏は、起き抜けに海に飛び込みます。
でも
日が長くなってきたとはいえ、まだ薄暗い朝の5時。
アラームで目が覚めても、身体は起き上がることを拒否しがちです(笑)

今朝も、目が覚めたものの動かない身体…
窓の外からは雨音が聞こえていました。

雨の日や低気圧に覆われた日は、身体が重いのです…

ああ、早起きして泳ごうと思っていたのに、雨…

 

ビーチヨガは気持ちいい

せっかく目覚めたけど雨だし、部屋の中でヨガを、とコーヒーを淹れていたら、雨が止みました。

朝にヨガを行うのが日課になっています。
以前は起き抜けに、パジャマのまま部屋の中で行っていたのですが、『ヨガは心と身体と環境の調和が大切』という話を聞いてビーチで行ってみたところ、その気持ちよさ10倍!

それ以来、なるべく外に出て行うようになりました。

まだ薄暗いビーチにマットを広げて身体の隅々を伸ばしていると、木立の隙間から日が差し込んできます。

このキラリーンとした感じ、大好きです♡

涼しい朝のビーチの温度が、急に上がります。
ひと通りのルーティーンを終えて汗ばむ頃には、ビーチもキラキラしていました。

水着を持ってくればよったなー

夕陽を楽しみながら明日を想う

気持ちよく仕事ができて、カフェを閉めての帰り道では、きれいな夕陽が広がっていました。

海はべた凪、明日の天気予報は晴れ。

明日の朝はこのベタ凪の海に、SUPを漕ぎ出すことを考えながら帰路につきました。

 

 

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