海に魅せられた女子ダイバーのみなさん、こんにちは！
ダイビングをスキルアップしたい初心者ダイバーのお悩みに、インストラクター経験者のみぃが、今回もお答えしていきますね♪**
マスククリアが怖くてできない…
マスククリアが苦手な人って、ほんとに多いです。
講習を終えてダイバーとなっても、苦手意識やストレスを持っている人がたくさんいます。
そこで今回はアナタの不安が少しでも軽くなるように、『マスククリアのコツと正しい手順』をひとつずつ解説していきますね！
＊マスククリアが怖いけど、ちゃんとできるようになりたい！
マスククリアのための、心の準備
ダイビング中、マスクに水が入ってこないということはありません。
何百本と潜っているベテランダイバーでも、インストラクターでも、ダイビング中は少なからずマスクに水が入ってくるものです。
また、うっかり曇り止めするのを忘れて潜ってしまうと水中でマスクが曇るので、わざと水を入れてマスクのレンズの内側を濡らし、曇りを取る必要があります。
だからこそ、講習中は何度も練習するのです。
水中で目を開けるのが怖いんです
マスククリアは、目をつぶったままでもできますよ！
講習では実際に、コンタクトレンズを着用している方は目をつぶったままでやってもらいます。
なのでどうしても目が開けられないのなら、講習担当のインストラクターに相談してみましょう。
先ずはマスクの中に水を入れてそれを排出するっていうスキルに慣れてから、目を開けてやってみる、でもいいのです。
ちなみに、海水は塩水だから目が痛そうって思っている方が多いのですが、塩水だから痛くないのです。 …涙って、ちょっとしょっぱいですよね？ 成分が似ているから、それほど痛みは感じないのです。
海水浴で海に入った時に、試してみてくださいね！
マスククリアのときの呼吸
ダイビングでの呼吸は、『口から吸って口から吐く』口呼吸です。
でも、マスククリアのときだけは『口から吸って鼻から吐く』
…慣れないうちは、ちょっと混乱してしまうかもしれません…
これはもう、呪文を唱えるように繰り返しつぶやいて身につけるしかありません。
鼻から吐くときのポイントは、ハミングするように♪**
マスククリアの手順
１・マスクのフレームの右上または左上の角をすこーし持ち上げて、マスクの中に水を入れる
２・マスクのフレーム上部の真ん中を顔の方へ、斜め下方向へ押し付ける
３・口から息を吸い、『んーーー』って言いながら少しずつ鼻から息を吐く
マスククリアがうまくできないワケ
がんばってマスクに水を入れることができたのに、息を吐いてもマスクの中の水がなくならないの…
息を吐くときに、口から吐いてしまっているのですね。
鼻から吐いてるはずなのに、マスク内の水が減らないのは？
マスクのフレームを顔に押し当てるときに、上にズリ上げてしまっているようですね。
スポンサーリンク
マスククリアの、ちょっとしたコツ
マスククリアをするときは、ちょっとずつ上を向く
マスクの上部を顔に押し当てながら、下をちょっと浮かせる
前に書いたように、マスク内の水は下から出ていきます。
なので、水がサッと出ていけるように、マスクの下をちょっとだけだけ浮かせます。すると水が出ていく道ができるので、マスククリアがやりやすくなるのです。
※ずっと浮かせているとまた水が入ってきてしまうので、浮かせるのはハミングしている間だけですよ！
マスククリアの頻度を少なくするには、マスク選びが重要
自分にピッタリのマイマスクを探しているあなたはこちらもの記事も参考にしてみてくださいね↓↓↓
まとめ
それでも、マスク内に水が入ってこないということはありません。
マスククリアのコツを身につけて、快適なダイビングを楽しんでくださいね♡
コメント